Sempre ouvi que fazer atividade física era assim: no começo você não gosta muito, mas depois se apaixona e não consegue mais ficar sem.
Aí você vai pra academia um dia, uma semana, um mês e começa a encontrar milhares de coisas mais interessantes a fazer e assim começa a faltar numa aula aqui, noutra ali e quando percebe vai pagar 12 meses de mensalidade e não usou nem 2 meses 😐
Mas na verdade o que precisamos para não desistir e nem abandonar a atividade física é motivação, e pra mim não há motivação maior do que encontrar amigas e amigos, foi assim que encontrei uma grande motivação para ir ao clube: encontrar pessoas queridas, que me fazem bem, me motivam, dão risadas sinceras...
Lógico que para isso acontecer precisamos de tempo, cada um tem o seu tempo para fazer novas amizades, mas normalmente depois de 3, 6 meses, você com certeza já terá, no mínimo, alguns colegas, e essa poderá ser sua grande motivação.
Minha sugestão para quem quer fazer atividade física, mas não consegue ter disciplina, busque conhecer pessoas, se relacionar, ouvir suas histórias, contar sua história, um ajudará o outro a continuar.
E meu convite estará sempre de pé: bora fazer atividade física hoje? Eu ajudo você e você me ajuda a não desistir! Se quiser companhia será sempre um prazer!
O meu mais sincero obrigada a todos e todas que me receberam com carinho na ADPM, vocês fizeram e fazem a diferença! Não vou citar nomes para não ser injusta, mas saibam que terei sempre gratidão!
Todo esforço vale à pena 💪🏻
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